いちごバナナスムージー

こんにちは！🐰サランです♡

おうちごはん、たまには気分転換してみない？
今日は、果物をちょっと豪華な飲み物にしてみよう！

牛乳の中に果物を入れてミキサーで混ぜるよ。
牛乳の代わりに、飲むヨーグルト･豆乳･甘酒にしても良いね。今はいちごが旬だからいちごを入れたけど、りんごやパイナップルでも良いよ。
サランはオリゴ糖を入れたけど、お砂糖やハチミツ（０才児にはあげないでね！💦）に代えても良いし、甘味は入れなくてもかまわないよ。

ミキサーがお家になくても大丈夫❗✨

ジップロックの袋に全部の材料を入れて、手でくちゃくちゃともんでから冷凍庫で冷やしたら、おいしいアイスが出来るよ。

ヨーグルトで作ればフローズンヨーグルトに。

スプーンでお皿に盛り付けたら、ステキなデザートができちゃった！

もっと簡単に、フォークでつぶした果物にヨーグルトや甘酒をかけるだけでもOK！

ヨーグルトや甘酒は身体を元気にしてくれるよ。
みんなも作ってみてね。

（🐰サラン）