骨盤ケアを教えていただきました

今日のぴよっこは、骨盤ケアインストラクターの大山妙恵先生に来ていただき、産後の骨盤のケアについてお話をうかがいました。

座り方、立ち方、呼吸の仕方などを中心に、産後に大切な体のケアのお話をしていただきました。

お産の後は骨盤周辺も疲れているので、骨盤に優しい体の使い方が大切なんだそうです。勉強になりました！

女性にとって骨盤は体の大切なパーツなんですね。産後？年の私たちスタッフも、骨盤をケアしていきたいと思います！