１月のふわふわファミリーのつどい

１月のふわふわファミリーのつどいは、「親子体操～ママと一緒にストレッチ～」でした。リズムに乗って、みんなで楽しく体を動かしましたよ。

ウェルハピネス体操　長屋綾先生に教えていただきました！

子どもさんをひざに乗せて、寝ころんだり起き上がったり。腹筋を鍛えられそうな動きです。

綾先生のアドバイスは、「今、どこの筋肉を使っているのかを意識して動いてみてください」でした。おうちで子どもさんと遊ぶときも、運動不足解消のチャンス！と思えたらいいですね！

さて、次回のふわふわファミリーのつどいですが、２月はお休みをいただきまして、３月に開催します。

３月７日（月）10:30～11:30　木戸公民館大会議室にて

「おおきくなったね！」です。

身体測定と、手型足型コーナーを設けます。ぜひ、大きくなったことを確かめに来てくださいね。

参加のお申し込みは、２月21日（月）から受付です！