親子で一緒にストレッチ

ウェルハピネス体操の長屋 綾先生です。

親子でアンパンマンの音楽に合わせながら、歩いたり。

だっこでスクワットしたり、

座って足を延ばして、前屈したり、

固まった体を伸ばしてスッキリしましたよ。